Rárósi Dávid edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
12.09 km
1:10:01 05:47 p/km Normál futás
12.09 km
1:10:01 05:47 p/km Normál futás
0.31 km
03:36 11:37 p/km Séta 30:30 Jógázás |
2
2.1 km
21:40 10:19 p/km Séta |
3
15.01 km
1:26:08 05:44 p/km Normál futás
1.32 km
14:54 11:17 p/km Séta 30:24 Jógázás |
4
0 kg
1:00:50 Súlyemelés 06:47 Edzés
0.71 km
08:30 11:58 p/km Séta
0 kg
24:31 Súlyemelés
1.58 km
21:16 13:28 p/km Séta |
5
|
6
|
7
|
27. hét
39.19 km
3:46:10
6.02 km
1:09:56
1:00:54
1:25:21
1.57 km
0:06:47 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
28. hét
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
29. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
30. hét
|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 39.19 km | 3:46:10 |
15.01 km |
1:26:08 |
|
Túra
|
5 | 6.02 km | 1:09:56 |
2.1 km |
0:21:40 |
|
Jóga
|
2 | - | 1:00:54 |
- | 0:30:30 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:25:21 |
0 kg |
1:00:50 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:06:47 |
- | 0:06:47 |
| Összesen | 13 | 46.78 km | 7:29:08 |
15.01 km | 1:26:08 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
76 | 1077.98 km | 112:12:07 |
64.84 km |
8:01:03 |
|
Bringázás
|
1 | 10.6 km | 0:32:35 |
10.6 km |
0:32:35 |
|
Túra
|
20 | 63.51 km | 14:52:53 |
13.85 km |
2:56:51 |
|
Jóga
|
59 | - | 34:28:06 |
- | 2:07:34 |
|
Erősport
|
24 | 0 kg | 20:51:04 |
0 kg |
2:00:10 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:06:13 |
- | 0:59:26 |
| Összesen | 182 | 1305.54 km | 184:02:58 |
64.840 km | 8:01:03 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
